Trouver la paix dans tout ce chaos

Entre toutes les catastrophes qui se passent dans le monde actuellement, la pression que l'on se met à cause des réseaux sociaux (entre autres) sans parler des challenges et des difficultés à gérer lorsque l'on est entrepreneur, il est facile de vivre avec le mode stress activé en permanence.

Pour certains entrepreneurs, le mot paix ne fait pas du tout partie de leur vocabulaire, ce qui est compréhensible, car si l'on ne se force pas à maintenir une certaine zone stress free, l'anxiété et le stress deviendront notre normalité.

Je ne pense pas que la solution soit de se couper totalement du monde, de ne plus du tout naviguer sur les réseaux sociaux ou encore de ne plus regarder les informations, je pense qu'il est quand même important de vivre avec son temps et de savoir ce qui se passe autour de nous, mais il est primordial d'avoir des sortes de detox pour faire le vide, vous recentrer sur votre projet et sur vous-même et faire taire tout le bruit autour de vous.

Il y a plusieurs manières de le faire, certaines plus radicales que d'autres et pour ma part, voici celles qui me permettent de faire le plein d'énergie, de ne pas être submergée par tout ce qui se passe autour de moi et de rester créative, focus et heureuse malgré tout le chaos que peut expérimenter un entrepreneur :

1- Commencez votre journée loin de tout ce qui est électronique. Certaines de mes amies, une fois le réveil arrêté, se ruent sur Instagram. Elles veulent savoir tout ce qui s'est passé pendant leur nuit de sommeil. Cela n'est pas une si bonne idée que ça, car tout ce que vous verrez le matin au réveil aura une influence sur vous toute la journée. Vous imaginez si vous tombez sur une publication qui vous irrite vraiment comme une personne que vous connaissez qui vous pique votre idée, s'approprie votre travail et devient officiellement votre concurrente (oui, ça sent le vécu) ? Cela conduira toute votre journée. Ce que je vous invite à faire, c'est d'avoir un moment pour vous dans le calme total loin de toute source électronique. Certains aiment méditer d'autres prier ou encore écouter une musique plutôt calme, etc., peu importe ce qui peut vous faire commencer cette journée dans le calme, appréciez ce moment.

2- Passez du temps avec vos proches. Rire est selon moi l'une des meilleures choses au monde et passer du temps avec votre famille et vos amis est primordial. Au début de mon aventure entrepreneuriale, je ne m'autorisais que très peu de moments avec mes proches, car je me disais que c'était du temps que je n'investissais pas dans mon projet, et plus le temps est passé, plus je me suis rendu compte que mes projets étaient de toute façon des projets à accomplir sur toute une vie et prendre le temps d'apprécier des bons moments avec mes proches n'était pas du temps perdu, car il y a certains moments incroyables de la vie que nous ne pourrons pas revivre, il est donc préférable de ne pas les louper.

3- Faites une cure detox. Parlons réseaux sociaux : faisant partie de la génération qui a grandi sans téléphone portable (non, je ne suis pas si vieille), il est très important pour moi de garder un vrai contact avec ma famille, mes amis et la nature en général. Bien que les réseaux sociaux soient des outils géniaux, car ils nous permettent d'avoir accès à de l'information en instantané, il y a toute de même des points négatifs rattachés à ceux-ci dont un qui touche de nombreuses femmes entrepreneurs : la comparaison. Il nous arrive parfois de faire des overdoses de réseaux sociaux à force de se comparer aux autres, ce qui nous met une pression inutile. Pour donc garder cette paix qui est vraiment vitale pour tout entrepreneur, il m'arrive de faire des detox où je ne vais sur les réseaux sociaux uniquement pour communiquer avec vous (répondre à vos messages et publier du contenu qui vous plairait et vous encouragerait), tout le reste n'est pas

autorisé ❌ . Vous n'imaginez pas à quel point cette petite décision apporte une sérénité, vous permet de réfléchir, d'être plus créative et surtout d'être beaucoup plus détendue.

Entreprendre est déjà un vrai casse-tête, Mesdames je vous invite donc vivement à maintenir une certaine paix, votre entreprise n'en sera que ravie.

Quelles sont vos astuces pour ne pas craquer face à tout le chaos qui nous entoure ?